Si quieres mucho más recetas de batidos, busca ‘batido’ en el buscador que hallas a la derecha. Ahí aparecerán todos y cada uno de los batidos que poseemos publicados. Una vez listo, guarda el batido de fresa y plátano en el frigorífico hasta el momento en que esté bien frío.
Por un lado disponemos a las fresas que son las grandes protagonistas. Aparte de contar con ácido fólico asimismo tienen varias vitaminas como la B9 y B11. Son ricas en calcio y además de esto, en antioxidantes. Además, son idóneas para la visión y para nuestra salud ósea.
Batido De Fresa Y Plátano Con Avena Y Youghourt
Por eso es un recurso muy socorrido para la merienda o el desayuno de los niños a los que les cuesta comer, porque nos garantiza que, si se lo beben, se están nutriendo bien. Batido de fresas y plátano, una bebida muy refrescante y nutritiva que se prepara en un abrir y cerrar de ojos y siempre y en todo momento suele agradar a todos. ¡Ahora comenzó la temporada de fresas! Me gustan mucho, es una de mis frutas favoritas.
Un saludable batido de fresa y plátano que aparte de rico está lleno de propiedades, vitaminas y minerales beneficiosos para la salud. Si no tenéis este robot de cocina, cualquier batidora de varillas les servirá igualmente bien. Reservamos la nata en el frigorífico a fin de que esté bien fría. Mientras, lavamos las fresas, les quitamos el rabito y las troceamos. Pelamos los plátanos y los cortamos. Te contamos cómo llevar a cabo tres recetas de batido de fresa y plátano, y mucho más abajo te indicamos los beneficios de esta bebida para tu salud.
Batido De Fresa Y Plátano
Y si añades dos o tres galletas, tipo María o Digestive, que le van muy bien, conseguirás darle más cuerpo a la bebida. Esta muy bueno y es buena forma de ofrecerle fruta a los niños. La fruta siempre debe estar dentro de una dieta balanceada y saludable. Así que, en un caso así nos quedamos con dos de las principales.
Cualquier momento del día es idóneo para probar un delicioso batido de fresa y plátano, pero es en especial conveniente para servir como merienda. Se puede acompañar con pedacitos de fruta diferente aparte de fresas y plátano o frutos secos troceados. Es una merienda muy nutritiva y completa. Guardad el batido en la nevera hasta el día de hoy de servirlo, a fin de que esté bien frío.
Sin olvidarnos de que son antiinflamatorias y combatirán el colesterol malo. Una exquisito batido que te proporciona todo lo bueno de la fruta. Ya sabéis lo esencial que es la fruta para los pequeños y que a comer fruta también se aprende.
La pena es que dure tan poco la temporada. Frecuentemente compro 1 o 2 kilos y de esta manera las puedo preparar de muchas maneras, desde solas con azúcar a los batidos y helados más ricos. Yo lo preparé esta mañana y vi que no tenía plátano, conque lo sustituí por un yogur de plátano en lugar de griego. Muy rico, sólo que en el final le agregué 1 cucharada de azúcar por el hecho de que me resultaba demasiado ácido para el niño. Lo importante no es que sea yogur griego o natural… la cosa es que sea yogur, y no leche .
Es primordial conseguir la densidad correcta. Con lo que si ves que el batido no está lo suficientemente líquido, puedes añadir un tanto mucho más de leche. Así como hemos indicado anteriormente, cuanto más maduro esté mucho más dulzor aportará al batido. Limpiamos, quitamos las hojas y cortamos 350 gramos de fresas.
Trituramos hasta que queda todo bien unido y se forme un batido. Según la densidad que deseemos añadimos el resto de la leche o solo un tanto. La textura puede ser más o menos líquida, pero pensad que tiene que poder sorberse de forma fácil con una paja y al unísono ser mantecosa. Batido de cerezas y plátano, fácil y veloz de preparar. Batido mucho más ligero pero cremoso, agregaremos mucho más proporción de leche. Plátanos, recomendamos que estén bien maduros, ya que de esta forma evitaremos añadir mucho más proporción de azúcar.