Quita el largo con bastante cuidado de no quemarte con el vapor, y con la ayuda de una cuchara o espátula revuelve la cebolla. ¿A quién no le agrada el pastel de pescado? Es una manera exquisita y original de comer pescado.
Ésta es una receta saludable con la que te demuestro que no es requisito dedicarle un buen tiempo o dinero a la cocina para hallar grandes desenlaces. El calabacín es un alimento muy nutritivo, en tanto que presenta cantidades esenciales de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes. Es bajísimo en caloría, haciendo una receta perfecta para esas personas que quieran perder peso. Es rico en fibra, regulando el tránsito intestinal y evitando el estreñimiento. Además de esto, presenta proporciones importantes de potasio, siendo muy beneficioso para esas personas que sufren retención de líquidos o hipertensión.
Pastel De Brócoli Y Calabacín
Aprovecho para hacerte acordar queen mi canal de YouTubepublico una exclusiva receta y muchos trucos todas las semanas, conque no dudes en suscribirte ya mismo. Tu apoyo es primordial para seguir creando contenidos. Al prepararse de manera tan rápida, es idóneo para aquellos días en los que no disponemos de tiempo para cocinar o estamos tan cansados que no nos gusta llevarlo a cabo. Además, agradará a toda la familia y podrás acompañarlo con tu guarnición favorita. Vertemos en un molde antiadherente apto para microondas esta masa y cocinamos 8 minutos a 850 W. Cuando concluya de echar el vapor el pastel, lo desmoldamos, lo dejamos enfriar y lo cubrimos con mahonesa u otra salsa al gusto.
Con una mandolina cortamos tiras de un calabacín largo. Lo hacemos 2 minutos en el microondas a máxima pontencia. En un bol rallamos otro calabacín más bien grande y lo apretamos bien con un colador para sacarle todo el agua viable. En un bol ponemos 4 huevos, el calabacín rallado, 4 latas de atún en aceite escurridas, cien g de queso crema y cien ml de nata. Salpimentamos a nuestro gusto y trituramos. Cubrimos un molde de silicona con las tiras de un calabacín, añadimos la mezcla y cerramos con el calabacín que sobra por los lados.
Un Pastel De Queso Muy Cremoso
El resultado es un primer plato de lo mucho más saludable y bajo en calorías, por lo que si andas intentando encontrar unos calabacines rellenos light has llegado al sitio correcto. Mientras tanto, explota para batir los huevos con algo de sal, pimienta, y el queso parmesano. Limpia los calabacines y córtalos en rodajas de 1cm de espesor aproximadamente. Añádelo en el recipiente con la cebolla y remueve bien para integrar los ingredientes.
Para preparar esta receta solo necesitaremos calabacín, atún en conserva , algo de salsa de tomate , un microondas y, opcionalmente, algo de queso rallado. Preparar calabacines rellenos de atún en el microondas es muy simple y rápido, pues los tendremos listos en 15 minutos y sin ningún tipo de complicación. A este pastel de calabacín en microondas le sienta de maravilla un poco de mahonesa o mostaza a su vera, pero existen muchas otras salsas con las que se puede acompañar. Es un entrante estupendo o un almuerzo ligero, acompañado de un tomate aderezado. A mis hijos les gusta mucho cuando les preparo de cena esta receta de calabacines rellenos de atún en el micro, siempre y en todo momento me aseguran que es su cena preferida.
Las grasas que encontramos, están concentradas en la yema y son grasas saludables y además de esto presenta un alto contenido en colesterol. También es rico en vitaminas y minerales (zinc, hierro, selenio, yodo y fósforo). Hoy vamos a preparar un rico plato de pasta con bechamel, que como vais a ver es muy fácil de elaborar. Yo he usado un resto de pasta que … Recetas de cocina simples y asequibles.
Cocemos en el microondas, a máxima potencia, durante cinco minutos o hasta el momento en que estén tiernos. Así va a quedar integrado en todo el pastel de calabacín y le dará un punto de sabor extra. A continuación, regresa a tapar y cocina a lo largo de 10 minutos a máxima capacidad para que se cocine el calabacín. Por Plato Pasteles salobres Recetas de pasteles salados simples y muy ricos.
Sé El Primero En Comentar
Caliente o temperado en el momento en que hace fresquete, frío o a temperatura ámbito en los meses de calor. Es tan jugoso y despacio que entra sin sentir. Prepara un envase capaz para microondas y echa un chorrito de aceite de oliva junto con la cebolla picada.
Antojo en tu cocina es un blog dedicado a recetas para el día a día, ideal para todas y cada una esas personas que quieren comer bien sin gastarse más de lo necesario. Mi filosofía en la cocina es localizar la receta idónea para cada ocasión utilizando, siempre que sea posible, modelos naturales, frescos y de temporada. Derechos » podrás ejercer tus derechos, entre otros muchos, a acceder, corregir, limitar y eliminar tus datos remitiendo un mail a Añadir el queso rallado por encima es completamente opcional y lograras emplear el tipo de queso que mucho más te guste. Mi recomendación es usar un queso despacio, como por poner un ejemplo queso mozzarella.
Paco, que lo hago para mañana, a mi me pasa como a puntiyo, que no se me da tampoco el microondas , lo intentare y te cuento Paco. Su blog ha captado nuestra atención por la calidad de sus recetas. Paco me has dado en el punto enclenque, un pastel de pescado y verduritas y encima en el micro, me chifla, yo preparo uno muy similar, a conocer si lo publico próximamente y disfrutas. Este pastel en frío me parece perfecto para el verano, lo copio para hacerlo, gracias por compartirlo.