La guardáis en el frigorífico. Tras los donuts saludables sin azúcar, el día de hoy os traemos una receta que se puede transformar en tu desayuno favorito… Unas tortitas hechas sin harina, únicamente con plátano un poco maduro, y avena. El dulzor del plátano provoca que no precisen un plus de azúcar, y eso que nos ahorramos. Si no tenemos harina de avena, la hacemos poniendo en el vaso los copos de avena y pulverizando a lo largo de 30 segundos a agilidad 5-7-9.
Va a bastar con combinar hasta conseguir una masa homogénea. Una vez la tenemos lista vamos a combinar todos y cada uno de los elementos. Almacena esta receta para hallarla más de forma fácil en el momento en que la desees cocinar.
Receta De Tortitas De Avena En Thermomix
Se emplea plátano maduro, contra más maduro mejor! Si no tienes plátano maduro, coge un plátano y ponlo 40 segundos en el microondas, verás que su textura cambia y queda perfecto para esta receta. Autorizo el régimen de mis datos personales para el envío de comunicaciones comerciales sobre artículos o servicios de Vorwerk España. Las tortitas de avena tienen un contenido elevado en fibra y los hidratos de carbono que proporcionan son de bajo IG (índice glucémico). Este desayuno es en especial indicado para empezar el día con energía.
Recuerda de qué forma se hacen las galletas de avena y plátano. En este momento pondremos en una sarten antiadherente algo de mantequilla y vamos haciendo las tortitas a fuego medio. Me encanta cocinar, hacer nuevas recetas y sobre todo adaptar las recetas de siempre de casa de mis progenitores y abuelos a Thermomix® .
Copia la dirección de Internet de la receta y pulsa en “Exportar receta” para exportarla a Cookidoo®. En este blog publicaré novedosas recetas, promociones, ediciones, clases de cocina, curiosidades que tengáis , etcétera. Ponga en el vaso los copos de avena y pulverice 20 seg/vel 10.
Elaboración Punto Por Punto
Crear una cuenta gratis Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre todas y cada una de las recetas de Cookidoo® sin deber. La mayoría de nuestras recetas son simples, si bien las clasificadas con dificultad “media” o “bien difícil” son un tanto más rigurosos. Pon los copos de avena en el vaso y pulveriza diez seg / vel diez. Acepto el envío de mis datos personales para aceptar a Vorwek ponerse en contacto conmigo.
Aquí compartiré recetas, trucos aparte de iros informando de diferentes novedades. El próximo paso es calentar una sartén y poner una gota de aceite. La extendemos para que no se peguen las tortitas y en este momento volcamos un poquito de la masa con el apoyo de un cazo.
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Antes de meter las manos en la masa, has de saber que las tortitas de avena y plátano tienen muchas características. Por poner un ejemplo, es un plato que contribuye mucha energía, por eso esté considerado como una alternativa de desayuno muy buena. Esto es así por la proporción de proteínas que contribuye. Thermomix® entró en mi casa hace varios años y desde entonces no hay día en el que no piense en como sacar beneficio a esta fantástica máquina. Si deseas acompañarme en esta aventura, entra en esta, mi sección en la Blogosfera Thermomix® . Y hallarás recetas, novedades, fotos y mucho más relacionado con este fantástico planeta.
Añadimos el resto de los ingredientes y mezclamos 30 segundos a agilidad 5. ¡Os ha gustado mucho la sección de comida sana y buenísima que hemos estrenado en el blog! Coloca una sartén antiaderente en el fuego y coloca un chorrito de aceite. Cuando la sartén esté bien caliente, ayúdate con un cucharon para poner una parte de la masa , deja cocinar hasta que se vean burbujas en la superfície, dale la vuelta y cocina por el otro lado. Reitera el proceso hasta acabar con la masa lista. Esta receta no está encookidoo si bien en cookidoo hay algunas recetas de tortitas ricas , y como sabeís es facil de amoldar las recetas a vuestro gusto.
Vierta una porción de la masa en una sartén antiadherente y, con el reverso de una cuchara, concluya de extenderla hasta obtener un círculo de aprox. Cuando salgan burbujas en la área, dele la vuelta y dore por el otro lado. Repita el desarrollo hasta terminar con la masa. Añada la clara, el youghourt, el endulzante, la sal, la levadura y la canela molida.
Finalmente incorporamos la harina, la levadura química, la pizca de sal y si nos atrae la migaja de canela en polvo. Poner en el vaso el plátano cortado en trozos , los copos de avena , la leche vegetal , el huevo , el cacao en polvo y la mantequilla de cachauete. Combinar 30 segundos agilidad 4. Si les pasa que no les gusta bastante el sabor del plátano, les aconsejo dejar preparada la masa de tortitas la noche anterior.